Yoga ist Einheit
Das Wort “Yoga” kommt aus dem Sanskrit, einer der ältesten Schriften der Welt und bedeutet wörtlich übersetzt “ Einheit”, “Vereinigung”, “Harmonie” mit dem Ziel Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen und sich in weiterer Folge sich auch immer mehr verbunden zu fühlen mit dem Leben/Kosmos, dem großen Ganzen.
Und bei allen Techniken die Yoga umfasst, ob es um Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation, positive Lebenseinstellung geht, geht es darum diese “Einheit”, in den Yoga Schriften bekannt als ”Samadhi”, einen “Zustand von andauernden Glück” zu erreichen.
Yoga ist Ganzheitlichkeit
Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper, Seele und Geist und bietet neben handfesten körperlichen gesundheitlichen Vorteilen auch wunderbare positive Einflüsse auf deinen Geist und deine Seele. Verhilft dir somit zu geistigem Frieden und Klarheit, zu mehr körperlicher Kraft und Balance.
Dabei kannst du selbst entscheiden, welche Geschenke des Yoga, du für dich auspacken möchtest oder nicht.
Yoga ist Balance
Yoga verhilft dir nicht nur auf körperlicher Ebene zu mehr Balance, sondern auch dein inneres Gleichgewicht und deine “Work-Life-Balance” zu verbessern.
Das Leben hält immer wieder Überraschungen für dich bereit, die dich aus dem Gleichgewicht bringen können. Deine Yogapraxis hilft dir dabei, deine Balance wiederzufinden und Veränderungen in deinem Leben immer leichter, immer gelassener zu nehmen und im Fluss des Lebens zu sein.
Yoga ist für Alle
Yoga kann jeder üben. Den einen macht es jünger, gesünder, kräftiger, fitter, beweglicher oder schlanker, den anderen hilft es seinem Gedankenkarussell zu entkommen.
Yoga ist somit für alle da, die sich, seinem Körper und seinem Geist etwas Gutes tun wollen!
Lasst uns gemeinsam fließen.
Namaste` Birgit
